Begegne deiner Angst - ein Angstfreies Leben ist möglich

Viele Menschen leiden in der heutigen Zeit unter Angstzuständen. Was Angst mit Selbstfindung zu tun hat beschreibt diese Antwort von Matthias Exl.

Angst wirkt sich sehr lähmend im eigenen Leben aus. Betroffenen fällt es schwer Freude im eigenen Leben zu finden - denn die Angst schwebt wie ein Damokles Schwert über all den Dingen, die man tut oder genießen sollte. Auf spiritueller Ebene spiegelt Angst eine tiefe Vertrauenskrise wieder, die durch einen Mangel an Urvertrauen in das Leben und Gott entsteht.

Wir arbeiten in diesem Fall sehr gerne über Affirmationssätze, welche ich unter Tags mehrmals wiederhole, bzw. gerade im Moment der emotionalen Krise vermehrt wiederhole.

Affirmationen als Schlüssel

 
Unterschätze bitte nicht die Kraft von Affirmationen. Die von uns empfundene Realität eines Problems findet "in uns" statt. Es ist unsere Wahrnehmung, die gefiltert von Unterbewusstsein und Bewusstsein nur einen kleinen Teil der göttlichen Wahrheit sehen lässt. Affirmationen helfen die "krankmachenden" Gedanken zu neutralisieren und diese umzuwandeln.

Bei Ängsten besteht die Affirmation aus zwei Teilen und hat sich sehr bewährt:

"Ob ich auch wanderte im dunklen Tal fürchte ich kein Unglück denn du bist bei mir" - Psalm 23
"Nicht mein Wille geschehe, dein Wille geschehe".

Wieso sind diese beiden Zeilen wichtig?

 
Der erste Satz verstärkt deine Verbindung zu deinem Höheren Selbst und wirkt dem Mangel an Urvertrauen entgegen. Der zweite Satz lässt das Ego los, welches versucht Dinge zu kontrollieren, die du nicht kontrollieren kannst.

Ich würde diese beiden Sätze auswendig lernen und sehr sehr oft wiederholen, um den für dich negativen Glaubenssatz in dir zu erlösen.
Zusätzlich kannst du noch die Übung der "Acht" von Phyllis Krystal machen, die im Buch "Loslassen" beschrieben wird. In diesem Fall wird die Ursache für den Mangel an Vertrauen in einen Teil der Acht gesetzt.

In jedem Fall ist es nun an der Zeit, aktiv zu werden und sich umzuprogrammieren. Sehe dich nicht als Opfer deiner Angst, ausgeliefert und glaubend, dass du nichts tun kannst. Dies entspricht nicht der Wahrheit - du bist ein unendliches, zeitloses und gesundes göttliches Wesen. Deine Natur ist Freiheit. Bearbeite jetzt die krankmachenden Muster mit Hilfe dieser zwei Übungen. Falls du noch nie mit Affirmationen gearbeitet hast empfehle ich dir mein Buch "Befreie dich selbst!".

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